这段时间总是感觉容易发脾气，然后医生说是更年期所导致的现象，我现在有一点担心，每天都特别的难受，我想问一下如何度过更年期呢？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 更年期是正常的生理现象，一般在更年期的时候有可能会导致精神身体上的种种不适，所以在更年期的时候要注意自己调节好心态，然后平时的时候可以适当的做一些户外运动和听一些舒缓的音乐来缓解更年期的焦躁易怒情况另外在平时的生活中需要均衡营养来增强体质，对抗更年期。 |
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